Если Вы зарегистрированы на сайте, не забудьте залогиниться!

Добавить историю


* - Концепт: История должна начинаться с любого обстоятельства места или времени (например, "Сегодня", "Вчера", "Однажды", "Как-то раз", "Когда я учился в школе" и т.д.) и заканчиваться фразой "Вот такой не фарт!"
* - История должна быть короткой и лаконичной, в идеале - не более 5-6 предложений. Очень длинные истории не будут пропущены на сайт!
* - Внимание: Перечитайте свое сообщение. Сообщения, содержащие слишком много ошибок, не попадут на главную.
* - Если ваша история не попала на главную, то не переживайте и не обижайтесь. Попробуйте еще раз.
Имя :
Раздел:
На что жалуемся?
Запретить комментарии? 
Уже 2 месяца занимаюсь фитнессом по 2 часа 3 раза в неделю, питаюсь яблоками, кефиром, овощами, не ем после пяти. Уже ради принципа не нарушаю. Скинула 2 кг в самом начала. И все. Вес встал. А нужно скинуть еще как минимум 20. Это даже не нефарт, это уже капец какой-то..

Комментарии (34)


← назад вперед →


Вес начнет уходить только через 4 месяца (по-крайней мере, так было со мной), а через полгода уже будет все нормально. Сейчас вы худеете, а вес не уходит, т.к. жир преобразовывается в мышцы. Об этом много написано. Почитайте.

#1 2009.11.07 22:52 Margo

Margo, +1
Анисья,
Два месяца ещё далеко не показатель.. Продолжайте заниматься. И главное теперь до ума довести начатое. :)

#2 2009.11.07 23:32 Sds

вес на весах не показатель.
весы показывают, что вы всего лишь скинули вес, но не обязательно что похудели. Может это вода ушла из организма, или мышцы сгорели.

Подходите к тренировкам с умом, правильной диетой и желанием.
И уже всего через пару месяцев заметите в зеркале результат.

#3 2009.11.07 23:43 NaDeo

Когда я скидывала, у меня за месяц сразу ушло 3, а потом вес встал месяца на 2. Мышцы закачивались, форма проявлялась, а вес оставался. А потом опять процесс пошел.
Главное - тренируйся. А то диетами не жир уберешь, а мясо: будет дряблый живот и задница как доска. Кости будут, формы - никакой.
И еще один момент - "не есть после 5" - это глупость величайшая, со времен СССР. Когда ты голодна, начинается выработка инсулина. Инсулин помогает НАКАПЛИВАТЬ жир. Парадокс - ты своими голоданиями многочасовыми сама себя тормозишь. Есть надо каждые 2 часа. Немного. Ну там помидорчик, или стакан кефира, или яблоко... но что б в желудке что-то было.
И еще - никаких апельсинов, грейпфрутов, морковки, винограда и прочих сладких фруктов-овощей, если не планируешь В ТОТ ЖЕ ДЕНЬ физическую нагрузку.
Успехов! =)

#4 2009.11.07 23:48 SineeSteklo

лучше не взвешиваться, а мериться, потому что весить могут и мышцы, и лишняя вода, и мало ли что еще )

#5 2009.11.08 00:06 Dia

сходи к диетологу, сдай кровь, вместе сможете подобрать нужную тебе диету

#6 2009.11.08 00:10 Асёнка

Не совсем понятна формулировка "нужно скинуть еще как минимум 20". Надеюсь в тебе не 40 кг в джинсах и шубе при 185 см роста

#7 2009.11.08 01:13 Deja Vu

меряй сантиметры, а не кг.
у тебя сейчас уходит истинный жир.

кстати, о диетах и сбрасывании веса. все гениальное просто. при сгорании 1 гр углеводов или белка высвобождается 4кДж энергии, а при сгорании 1 гр жира - 9 кДж.
поэтому организму, когда голодаешь, проще расщепить твои мышцы, заменив их жировыми прослойками, чем сам жир.

#8 2009.11.08 12:51 Loky

ваааау...какая сила воли! успехов,Вам, девушка !

#9 2009.11.08 12:55 Ku-ku-ru-ku

Попробуй не кефир-яблоко-овощ, а раздельное питание. Мне попмогло за 2 месяца скинуть 7 кг. + твои тренировки - получишься куколкой

#10 2009.11.08 12:59 Кукундер

выход один - липосакция

#11 2009.11.08 14:34 trollator

Эх, девушка=) Я сбросил 48 кило за 8 месяцев =)
Естественно, тут никто не поверит, но , если хотите, дайте мне свою почту, я скину фотографии и расскажу весь рецепт быстрого похудания.

#12 2009.11.08 14:43 Shulte

Shulte, почему, верим.
только зачем такое похудание скоростное? Кому-то надо на кастиг через год, а в нём центнер весу? Это шок для организма огромный. После 40,Юа тем более после 50, он вам напомнит о ваших экспериментах.
Надо аккуратно, по 2-3 кг в месяц максимум, зато верно. И здоровье улучшиться, и вес не набирается потом несколько лет.

#13 2009.11.08 15:11 SineeSteklo

со 116 до 63, сейчас 67-68.
Просто захотелось радикальных перемен. Организм чувствует себя превосходно, так что 2-3 кг в месяц это всё утопия. Такими скоростями 2 года будете сбрасывать. Кому это нужно?

#14 2009.11.08 15:45 Shulte

А минусы к моим каментам сейчас, наверное, оставляет толстый и потный индивид, кушающий чипсы, и запивающий колой..)

#15 2009.11.08 16:57 Shulte

Нет, минусы к вашим коментам ставят реалисты, которые понимают, что такое быстрое похудание отрицательно скажется на организме и может деформировать внутренние органы.

Сбрасывание веса может замедлиться так же и из-за излишней зашлакованности организма.

Отличная чистящая диета - посидите недельку на грече. Греча и рис действуют на организм как щетка, выметающая всякую гадость. За две недели на грече я скинула 5 кг.

Но тут конечно нельзя долго на одной грече жить, а то вредно.

И еще отлично помогают, извиняюсь, клизмы. Молоко козье, пополам с водой, настаиваешь пару часов с зубчиком чеснока.
Проводить курс клизм - три дня по 1 разу в день. Не делать чаще раза в месяц - чревато обезвоживанием.

Чистит великолепно.

#16 2009.11.08 17:15 Belochka19

Нет, минусы к твоим каментам ставит человек, ни разу не разжиравшийся до 116 кг и сбросивши

#17 2009.11.08 17:20 SineeSteklo

Нет, минусы к твоим каментам ставит человек, ни разу не разжиравшийся до 116 кг и сбросивший 10 кг за полгода 4 года назад, занимающийся в спортзале 4 раза в неделю и следящий, что ест. А так же общающийся и с профессиональными спортсменами, и с тренерами, и с врачами.
Но парня, весящего 68 кг, я себе не представляю. Это какой у тебя рост? 170см? 174? 68 кг - это не вес для мужчины с нормальным ростом. На пляжах и в бассейне наверняка забавно выглядишь.

#18 2009.11.08 17:25 SineeSteklo


Цитата:
Нет, минусы к твоим каментам ставит человек, ни разу не разжиравшийся до 116 кг и сбросивший 10 кг за полгода 4 года назад, занимающийся в спортзале 4 раза в неделю и следящий, что ест. А так же общающийся и с профессиональными спортсменами, и с тренерами, и с врачами.
Но парня, весящего 68 кг, я себе не представляю. Это какой у тебя рост? 170см? 174? 68 кг - это не вес для мужчины с нормальным ростом. На пляжах и в бассейне наверняка забавно выглядишь.


Ну начнем с того, что я склонен к ожирению и любая плюшка идет в лишний вес. ты молодец, что занимаешься с профессиональными спортсменами, тренерами и прочей ересью, жму руку. Только я бегаю раз в неделю 12 км с выкладкой, занимаюсь рукопашным боем и занимаюсь турниками. В бассейне я не выгляжу забавно, так как тело сильное и жилистое. Вам я могу лишь посоветовать клизьмы и яблоки, вперемешку с гречневой кашей ^_^

#19 2009.11.08 17:42 Shulte

SineeSteklo
+100

Shulte

Пипец ты дрищ стал, и таким похудением уже прилично посадил сердце и печень.

Автор, так тебе не похудеть, да и поцесс только через полгода пойдет, заниматься надо обязательно с тренером, просто фитнесом и голоданием ты себе только здоровье посадишь. Если собираешься сбросить 20 кг, запишись в бассейн, растяжек не будет.

#20 2009.11.08 18:00 koush

Shulte
Дурик, ты же п а р е н ь. Девушки не могут бегать по 12 км. Точнее могут, конечно, ежели приспичит, но красоты от этого не прибавится - перекачанные ноги и похудевшая грудь это не женственно по меньшей мере...)
Женский организм отличается от мужского, любая сильная диета и перекачка - это сильный стресс для репродуктивной системы. И быстрое сбрасывание веса - читай истощение - одна из причин женского бесплодия.

#21 2009.11.08 18:04 Belochka19

Белка, на личности переходи перед зеркалом.
Я не советую девушке бегать по 12 километров. Путь бегает стандартную дистанцию для всех - 3 км. Бег это лучшее средство для похудения. Ноги не будут перекаченными, так как будет происходит сушка и забивание мышц - ноги будут сильными и стройными, икры четкими.
Ребят, вы, наверное, не сильно вчитываетесь в то, что пишут другие люди. Я не советовал девушке радикально худеть. Я сказал, что сам для себя открыл такой способ и полностью им доволен, так как ни побочных результатов ни отрицательных сторон я для себя не заметил и анализы показывают, что всё , тьфу-тьфу, в норме. Просто, если ты хочешь похудеть по-настоящему, то ты не будешь сидеть на яблоках и ходить только в фитнес, ты найдешь для себя более лучший и результативный метод.


Цитата:
SineeSteklo

Ну тебе, видимо, виднее, дядь ^_^
+100

Shulte

Пипец ты дрищ стал, и таким похудением уже прилично посадил сердце и печень.

Автор, так тебе не похудеть, да и поцесс только через полгода пойдет, заниматься надо обязательно с тренером, просто фитнесом и голоданием ты себе только здоровье посадишь. Если собираешься сбросить 20 кг, запишись в бассейн, растяжек не будет.


#22 2009.11.08 18:13 Shulte

SineeSteklo
Вы своим мнением по поводу соотношения веса/роста только что задели моего мужчину, который худ, почти как щепка, при росте 187 и весе 85. У него очень плотные и тяжелые кости, жира практически нет. А на работе (мы работаем на одном предприятии) все говорят, что я его не кормлю. Хи. :) Готовлю на четверых, а у него метаболизм такой, что... :) И глистов нет (уточняю для троллей). Он самый лучший для меня... И, кстати, я совсем не худенькая (но и не толстая, объективно говоря, тоже 'жилистая'), и он от именно моих параметров в восторге. :) Каждому свое... Любите друг друга и не парьтесь. :)

#23 2009.11.08 18:32 filly


Цитата:
SineeSteklo
Вы своим мнением по поводу соотношения веса/роста только что задели моего мужчину, который худ, почти как щепка, при росте 187 и весе 85. У него очень плотные и тяжелые кости, жира практически нет. А на работе (мы работаем на одном предприятии) все говорят, что я его не кормлю. Хи. :) Готовлю на четверых, а у него метаболизм такой, что... :) И глистов нет (уточняю для троллей). Он самый лучший для меня... И, кстати, я совсем не худенькая (но и не толстая, объективно говоря, тоже 'жилистая'), и он от именно моих параметров в восторге. :) Каждому свое... Любите друг друга и не парьтесь. :)

Плюсую

#24 2009.11.08 18:56 Shulte

Shulte

Девушке нельзя бегать по 3 километра в день, даже по километру не стоит. А то потучит ужасные ноги и мерзкие перекачанные икры. Не пиши ерунду.

filly

187/85 нормальные параметры, это не дохлый уже, хотя еще 5-7 кг не помешают.

#25 2009.11.08 19:10 koush


Цитата:
Ну начнем с того, что я склонен к ожирению и любая плюшка идет в лишний вес. ты молодец, что занимаешься с профессиональными спортсменами, тренерами и прочей ересью, жму руку. Только я бегаю раз в неделю 12 км с выкладкой, занимаюсь рукопашным боем и занимаюсь турниками. В бассейне я не выгляжу забавно, так как тело сильное и жилистое. Вам я могу лишь посоветовать клизмы и яблоки, вперемешку с гречневой кашей ^_^
Бег это лучшее средство для похудения. Ноги не будут перекаченными, так как будет происходит сушка и забивание мышц - ноги будут сильными и стройными, икры четкими.

После фразы "трен6еры, спортсмены и прочая ересь" общение можно в принципе закрывать.
Но - бег при большом весе (100-120-...) вообще ВРЕДЕН. Ноги будут красивые, да. Но бегом девушка не сделает себе нормальную задницу, пресс, спину и плечи. Разве что будет бегать по армейской манере - пробежал-упал-отжался. К тому же нагрузки на мышцы надо чередовать.
Сильное тело при весе 68 кг - это, наверное, зрелище.
Советовать мне что-либо ВАМ уж точно ничего не надо. Найдите другого дрища-самоубийцу и рекомендуйте ему несбалансированные нагрузки и безумное питание, перед людьми с мозгами и знанием предмета - ну хоть не позорьтесь, правда.


Цитата:
...при росте 187 и весе 85....

Между 68 и и 85 - почти 20 кг разницы. 85 кг при таком росте - нормально абсолютно. Читайте каменты внимательней =)

#26 2009.11.08 21:07 SineeSteklo

автор,главное - не забей на все начинания.
все действия должны стать образом жизни,а не кратковременными усилиями.
удачи!

#27 2009.11.08 21:51 мяв_к


Цитата:
SineeSteklo

Я не хочу дальше с тобой спорить..) Я в этом деле "собаку съел" и не одну, как говорится. Результат великолепный, так что продолжение этого спора просто бессмысленно.
Просто попрошу тебя перейти сюда : http://demotivation.ru/6glfj30sgoxwpic.html

#28 2009.11.08 21:57 Shulte


Цитата:
Белка, на личности переходи перед зеркалом.


Жжошь))) И после этого коммента отправляешь оскорбительные демы)))

#29 2009.11.09 11:51 Belochka19

Белка, но я же не высказал , а лишь наставил на путь =))))
^_^

#30 2009.11.09 13:49 Shulte


← назад вперед →



Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.