У меня хронический недосып:( я 100% «сова»,…

У меня хронический недосып:( я 100% «сова», поэтому хуже пытки, чем вставать каждый день в 6.30, для меня нет.. от этого весь день голова квадратная и спички в глаза ставить надо, чтобы не закрывались..:( в результате начала спать днем, по несколько часов, и после этого подолгу не могу заснуть ночью. Вобщем сбила себе весь режим, и каждый день состояние как с жестокого похмелья(( Нефарт.